Proteínas

Elementos privilegiados pelos atletas e mais especificamente pelos adeptos do fisiculturismo, as proteínas permitem favorecer a construção da massa muscular. Um suplemento de proteína também pode ser recomendado para atletas que praticam desportos de resistência, nomeadamente para beneficiar de uma ingestão nutricional adicional e favorecer a recuperação após o esforço. Existem vários tipos de proteínas para satisfazer diferentes objetivos desportivos e preferências individuais.

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