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Suplementos alimentares de vitaminas

Fabricadas em pequenas quantidades pelo nosso organismo, as vitaminas são-nos fornecidas principalmente através da alimentação e, em particular, através do consumo suficiente e regular de frutas e legumes frescos. Algumas das vitaminas essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo não são armazenadas e devem, portanto, ser fornecidas constantemente para evitar quaisquer deficiências. Tal como os suplementos alimentares de oligoelementos e os suplementos alimentares minerais, a suplementação vitamínica deve ser controlada para evitar qualquer risco de sobredosagem prolongada.

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